In den letzten Jahren hat sich nach Myopie und Fettleibigkeit eine abnormale Wirbelsäulenbiegung von Kindern und Jugendlichen in unserem Land zu einem weiteren wichtigen Problem für die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in unserem Land entwickelt.Ärzte im Kinderkrankenhaus des kommunalen Kinderkrankenhauses erinnerten daran, dass sich eine abnormale Wirbelsäule nicht nur die Ästhetik des Körpers beeinflusst, sondern auch körperliche Beschwerden verursacht.Die wissenschaftliche Auswahl von Schulbags und die Aufrechterhaltung guter Lebensgewohnheiten ist eine wichtige Möglichkeit, um die Gesundheit der Wirbelsäule zu schützen.
Der Schlüssel zur wissenschaftlichen Auswahl an Schulbags liegt darin, die folgenden Punkte zu beherrschen: Wählen Sie eine Umhängetasche und wählen Sie die Größe des Schulbags entsprechend Ihrer Größe.Jungen Studenten mit einer Höhe von 166 cm werden empfohlen, einen Schulbag zu wählen, der 42 cm, 32 cm lang und 16 cm breit; und 14 cm breit; Um einen Schulbag von 30 cm, 28 cm lang und 10 cm breit zu wählen.Darüber hinaus können Schüler mit einer Höhe von weniger als 144 cm einen Schulbag mit Gürtel und Brustgurt auswählen, um die Schwerkraft zu verteilen und zu verhindern, dass die Schulbags zu viel Schaden zufügen.
Wählen Sie das Material mit leichten und langlebigen Materialien wie Nylon, Polyester usw., und die Schulbags werden von 0,5 kg bis 1,0 kg kontrolliert, um die Schultern und die Wirbelsäule nicht zusätzliche Belastung zu erhalten.Gleichzeitig sollte das Gewicht des Schulbags 10%des Gewichts nicht überschreiten.Es sollte ein klares Trenn- und Partitionsdesign im Schulbag geben, damit Bücher, Schreibwaren und andere Gegenstände in verschiedenen Kategorien befestigt werden sollten, um das Schütteln oder die Fokussierung auf die Gegenstände zu vermeiden.Die Rückseite des Schulbags muss eine Unterstützungsfunktion haben.
Neben der wissenschaftlichen Auswahl an Schulbags sollten kleine Kinder auch gute Lebensgewohnheiten entwickeln, um die Anomalien der Wirbelsäule zu verhindern.Häufige Einstellung von Schulbags, um einen ungleichmäßigen Wirbelsäulenstress zu vermeiden, der durch langfristige einseitige Rucksäcke verursacht wird.Achten Sie darauf, die richtige Stehen und Wanderhaltung zu halten.Stärken Sie körperliche Bewegung, verbessern Sie die Stärke und Flexibilität der Muskeln rund um die Wirbelsäule und führen Sie regelmäßig die Gesundheit von Wirbelsäulen durch, um Probleme zu entdecken und zeitlich einzugreifen.(Reporter di hui)
Quelle: Tonight News
Bericht/Feedback
